とろろそば

まだ連休前なのに、すっかり暑い？

で今日のお昼はとろろそば　超ウマ　やっぱり大好き　この爽やか感(・ω<)

とろろそばってヘルシーで良いことばっかりって思ってたけど

一応☓な点もあるそうです。

とろろそばは、栄養素としては糖質が主なので、栄養が偏りがちだとか．．．
野菜不足になりがちなメニューなので、
とろろそばを食べた時には野菜類やきのこを追加したり、
食後に野菜ジュースを補うなどの工夫が必要なんだって！
了解(・ω<)

以後気をつけてこれからもおいしく頂きます(^O^)／