とろろそば

まだ連休前なのに、すっかり暑い?

で今日のお昼はとろろそば 超ウマ やっぱり大好き この爽やか感(・ω<)

とろろそばってヘルシーで良いことばっかりって思ってたけど

一応☓な点もあるそうです。

とろろそばは、栄養素としては糖質が主なので、栄養が偏りがちだとか...
野菜不足になりがちなメニューなので、
とろろそばを食べた時には野菜類やきのこを追加したり、
食後に野菜ジュースを補うなどの工夫が必要なんだって!
了解(・ω<)

soba_kakesoba food_tororo

 

 

 

 

 

以後気をつけてこれからもおいしく頂きます(^O^)/

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